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中通驾校教练告诉您如何调整考前紧张情绪

作者:Admin 日期:2023-07-28 点击:233

中通驾校教练告诉您如何调整考前紧张情绪

如何调整考前紧张情绪


①放松法


考前做几次深呼吸,适当伸展一下身体,活动活动四肢稳定情绪、放松肌肉。


②转移法


转移一下注意力,比如看看考场周边的风景什么的。


③回避法


尽量回避考生之间的议论、评价和工作人员态度、语言、表情的干扰,保持清晰的思路,使驾驶操作水平得以充分发挥。


④暗示法


用一些积极、正向的语言对自己进行鼓励。比如“我是最棒的”、“我一定能过”“我准备得很充分”等等


⑤查补法


练习时多反思、多总结,查缺补漏,针对自己的易错点勤加练习。

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